Udendørs fysisk træning i samarbejde med FysioDanmark
Tirsdag den 16. marts var der opstart på den udendørs fysiske træning i samarbejde med Benn fra FysioDanmark.
Herrer, drenge, damer og piger var mødt op. Træning var klassisk crossfit med egen kropsvægt kombineret med lidt kredsløbstræning. Øvelser var som oftest circle- træning, så man lavede så mange runder som man selv kan klare. Og der er helt sikkert nogen (inkl. Formanden), som kan mærke det i lår og maveregionen de næste par dage.
Vi kører videre med konceptet hver tirsdag indtil videre og åbner op for alle medlemmer, som vil give den gas og få ”lidt” sved på panden. Træningstimer er:
Ungdom < 20 år – Tirsdag kl.15.55-17.00
Senior >20 år – Tirsdag kl. 16.55-18.00
Håber at se så mange (dog max 24) pr. gang.
Medaljer og sensation ved DM i bordtennis – Hillerød-spillere leverede flotte præstationer
ØM VETERANPOKAL VUNDET AF HILLERØD
Hyggelig Ungdomsstævneafslutning
VIL DU SPILLE I HILLERØD GI BORDTENNIS
Vi elsker bordtennis sporten, og vi elsker når vi kan få flere til at være med.
Hvad enten du er nybegynder, en gammel rotte,
eller måske et stort bordtennis talent,
så glæder vi os til at se dig i bordtennishallen i Royal Stage.
Læs meget gerne vores velkomst folder sæson 2024/2025 her [ link ]
PRØVETRÆNING
Ønsker du at meldes ind i klubben, så klik her
Ønsker du en prøvetræning i klubben, så klik her
Du bruger holdsport når du skal:
- melder ind,
- betale kontingent,
- finde træningstider
- tilmeldes til klubture
- se dit turneringsholds kampe
- følge med i ændrede træningsplaner
- kommunikere med trænere, holdledere og medspillere (e-mail, mobil, chat)
- Hent gerne APP til holdsport her https://www.holdsport.dk/da/ho...
Når du skal se klubbens kampplaner eller ratinglisten . (login før du kan se den)
eller tilmelde dig til et dansk bordtennisstævne.
Se i øvrigt vores side om mange relevante stævner her .
Er du nyt medlem så skal du have licens (fås ved kontakt til medlemskasseren i klubben)
og oprette dig på BordtennisPortalen jfm. denne vejledning
Her samles alle informationer om bordtennis i Danmark.
Hvis du vide hvilken række du skal spille i ved et stævne, så find det her .
Bidrag med din tid til nemme opgaver i Royal Stage, og få både hygge, oplevelser og penge med hjem til klubben.
Vi får ca 100 kr/time, som udbetales halvårligt og ved fælles hjælp til at tjene over 20000 kr i 2024 (og endnu mere hvis DU også hjælper til).
Læs mere her Royal Stage Frivillig
Booking af vagter gennem dette system:
SmartPlan : royalstagefrivillig.smartplanapp.io
SmartPlan App : smartplan.dk/mobileApp
N B! For at forbedrede dig til opgaverne som frivillig i Royal Stage så holder der jævnligt kursus du skal deltage i inden din første vagt.
© Hillerød GI Bordtennis
Kongelige Scene · Milnersvej 39 · 3400 Hillerød