Lav hjemmetræning med Albert Wolfsberg
Kære alle medlemmer,
I en tid, hvor vi ikke kan holde os i form med bordtennis, er det vigtigt at holde sig i gang alligevel.
Vores anbefalinger er: Gå en tur, løb, cykel, hop på trampolin eller lav dine favorit træningsøvelser i hjem eller have.
Vigtigt er dog, at man får rørt sig hver dag, enten via et fast tidspunkt man træner på eller lader bilen stå så ofte som muligt. 
I Hillerød er vi så heldige at have en af Danmarks bedste fysiske trænere – Mats Mejdevi. Mats er ejer af træningskonceptet Sportsbasics og har trænet en lang række topatleter. Alle vores elite idrætsklasse elever og elever på Hillerød ordningen har glæden af hans træning hver uge.
Albert Wolfsberg viser her hans træningsprogram, som han laver dagligt. Prøv om du kan følge med og blive lige så hurtig som Albert. 
Medaljer og sensation ved DM i bordtennis – Hillerød-spillere leverede flotte præstationer
ØM VETERANPOKAL VUNDET AF HILLERØD
Hyggelig Ungdomsstævneafslutning
VIL DU SPILLE I HILLERØD GI BORDTENNIS
Vi elsker bordtennis sporten, og vi elsker når vi kan få flere til at være med.
Hvad enten du er nybegynder, en gammel rotte,
eller måske et stort bordtennis talent,
så glæder vi os til at se dig i bordtennishallen i Royal Stage.
Læs meget gerne vores velkomst folder sæson 2024/2025 her [ link ]
PRØVETRÆNING
Ønsker du at meldes ind i klubben, så klik her
Ønsker du en prøvetræning i klubben, så klik her
Du bruger holdsport når du skal:
- melder ind,
- betale kontingent,
- finde træningstider
- tilmeldes til klubture
- se dit turneringsholds kampe
- følge med i ændrede træningsplaner
- kommunikere med trænere, holdledere og medspillere (e-mail, mobil, chat)
- Hent gerne APP til holdsport her https://www.holdsport.dk/da/ho...
Når du skal se klubbens kampplaner eller ratinglisten . (login før du kan se den)
eller tilmelde dig til et dansk bordtennisstævne.
Se i øvrigt vores side om mange relevante stævner her .
Er du nyt medlem så skal du have licens (fås ved kontakt til medlemskasseren i klubben)
og oprette dig på BordtennisPortalen jfm. denne vejledning
Her samles alle informationer om bordtennis i Danmark.
Hvis du vide hvilken række du skal spille i ved et stævne, så find det her .
Bidrag med din tid til nemme opgaver i Royal Stage, og få både hygge, oplevelser og penge med hjem til klubben.
Vi får ca 100 kr/time, som udbetales halvårligt og ved fælles hjælp til at tjene over 20000 kr i 2024 (og endnu mere hvis DU også hjælper til).
Læs mere her Royal Stage Frivillig
Booking af vagter gennem dette system:
SmartPlan : royalstagefrivillig.smartplanapp.io
SmartPlan App : smartplan.dk/mobileApp
N B! For at forbedrede dig til opgaverne som frivillig i Royal Stage så holder der jævnligt kursus du skal deltage i inden din første vagt.
© Hillerød GI Bordtennis
Kongelige Scene · Milnersvej 39 · 3400 Hillerød